Health Tips : ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਜ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਵੈਸੇ, ਦਰਦ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਕਾਰਨ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪਿਆਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ ਥਾਇਰਾਈਡ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮੋਟਾਪੇ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਥਾਇਰੋਕਸਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਖਿਲਵਾੜ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਕਈ ਵਾਰ ਦਿਲ, ਲੀਵਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ 'ਚ ਸੋਜ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
1. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
2. ਜੀਰੇ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਪੀਸ ਲਓ। ਦਿਨ 'ਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
3. ਖਜੂਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸੋਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
4. ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਪੇਸਟ 'ਚ ਹਲਦੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੋਜ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।
5. ਪੈਰ 'ਤੇ ਮੋਚ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਈ ਸੋਜ 'ਤੇ ਬਰਫ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
6. ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੋਜ 'ਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
